نظام التغذية بعد جراحات السمنة

يعتبر نظام التغذية بعد جراحات السمنة من الأمور الحاسمة لضمان نجاح الجراحة وتجنب المضاعفات الصحية المحتملة. 

 تختلف أنواع الجراحات التي تشمل علاج السمنة، مثل تكميم المعدة وتحويل المسار، فيما يتعلق بالتأثير على القدرة على استيعاب الطعام وامتصاص المغذيات.

 ومن هذا المنطلق، يجب على المريض الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي لتلبية احتياجاته الغذائية وتجنب المشاكل الصحية المحتملة.

فيما يلي نظرة عامة على المبادئ الأساسية لنظام التغذية بعد جراحات السمنة:

1- تناول البروتينات:

تعتبر البروتينات مهمة جداً بعد جراحة السمنة، حيث تساعد على بناء العضلات وتحافظ على الشعور بالشبع.
يجب تناول البروتينات في كل وجبة، ويفضل تناول البروتينات النباتية مثل الفاصوليا والعدس والمكسرات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى اللحوم والأسماك والدواجن.

2- تقليل السكريات والدهون:

 يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون بعد الجراحة، حيث تساعد على زيادة الوزن وتسبب مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول العالية.
يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء للمساعدة في الهضم والشعور بالشبع.

3- تناول الفيتامينات والمعادن:

قد يحتاج المريض إلى تناول مكملات فيتامينات ومعادن بعد الجراحة، خاصة إذا كان يتناول نظام غذائي قليل السعرات الحرارية.
 يجب التحدث مع الطبيب حول الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم وكيفية تناولها.

4- الالتزام بالحجم والتركيز:

يجب تناول الوجبات الصغيرة بشكل منتظم، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف.
 يجب تجنب تناول السوائل خلال الوجبات، حيث يمكن أن تؤدي إلى تمدد المعدة.

5- ممارسة التمارين الرياضية:

 يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم بعد الجراحة، حيث تساعد على حرق السعرات الحرارية وتعزيز الصحة العامة.
 يجب استشارة الطبيب حول نوع ومدة التمارين الرياضية الملائمة لحالة المريض.

6- الالتزام بالمواعيد الدورية للفحوصات الطبية:

 يجب على الم المريض الالتزام بالمواعيد الدورية للفحوصات الطبية، والكشف عن أي مشاكل صحية محتملة وتعديل النظام الغذائي وفقاً لذلك.

أخيراً، يجب على المريض الالتزام بنظام التغذية الذي وصفه الطبيب، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، والالتزام بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية بشكل دائم بعد الجراحة.
وبالالتزام بهذه النصائح، يمكن للمريض تحقيق النتائج المثالية وتجنب المشاكل الصحية المحتملة.